Bonjour à toutes et tous !

Voici un nouveau workout entièrement exclusif et original. Alternant drill technique en mode cardio et « core » workout pour renforcer votre ceinture abdominale, il vous prépare au light contact en Lat Sau 👍

Je vous recommande de travailler le workout en 3 séquences complètes, avec 1 minute de repos entre chaque.

N’hésitez pas à me laisser un message ou me contacter pour plus d’informations 😉

A bientôt !